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From before each of us was born, and up to a young age, our experiences of the world and of our parents shaped us in ways we do not even realise. Our brains were not developed enough to make sense of our early lives and so these experiences become unresolved, unconscious memories. Our responses to situations and events are often unconscious reflexes we devise to protect ourselves. As adults, this can lead us to repeat unwanted patterns that prevent us achieving what we really want. This book reveals the powerful, invisible waves of influence that inform our actions, bind us to the past and hold us back in our present. Simple but effective exercises provide the tools to identify exactly how our actions today are connected to our early childhood experiences and our relationships with our parents, as well as to past generations, history and culture. It also shows us what we can do about it now!
Essen ist mehr als die bloße Aufnahme von Kalorien. Es kann glücklich machen, inspirieren, anregen oder trösten. Wie wir essen, sagt viel über die Lebenseinstellung und unser Selbstwertgefühl aus. So können wir auch das seelische Wohlgefühl mit Essen beeinflussen. Welche Rituale am Esstisch sind sinnvoll? Welche Nahrungsmittel unterstützen in Stress-, Frust- oder Trauerphasen? Ein sinnliches Buch, das zeigt, was die Seele wirklich satt macht.
Internationally renowned author Ingeborg Bosch has made a breakthrough as one of the leading psychologists of her time. Her ground-breaking method, Past Reality Integration (PRI®) has proven itself as an impressive tool to free ourselves from negative emotions and destructive habits so that we can finally live life to the fullest.In this book, Ingeborg provides a clear explanation of how emotional problems develop, and shows us that life doesn't have to be as difficult as we are often prone to believe. Her step-by-step plan will help you to understand:. self-observation - when am I under the spell of my emotional brain?. symbol recognition - what starts up the reaction of my emotional brain? Which perception of my present circumstances activated my psychological immune system leading to destructive and painful emotions?. defence reversal - how to re-programme your emotional brain.The powerful techniques in this book will enable you to free yourself from obsolete defensive reactions, and move past anxiety, depression and fear so that you can live consciously in the NOW.
Mathematik versteht man oder eben nicht. Der eine ist dafür natürlich begabt, dem anderen bleibt dieses Fach für immer ein Rätsel. Stimmt nicht, sagt nun Barbara Oakley und zeigt mit ihrem Buch, dass wirklich jeder ein Gespür für Zahlen hat. Mathematik braucht nämlich nicht nur analytisches Denken, sondern auch den kreativen Geist. Denn noch mehr als um Formeln geht es um die Freiheit, einen der vielen möglichen Lösungsansätze zu finden. Der Weg ist das Ziel. Und wie man zum richtigen Ergebnis kommt, ist eine Kunst, die man entwickeln, entdecken und in sich wecken kann. Die Autorin vermittelt eine Vielfalt an Techniken und Werkzeugen, die das Verständnis von Mathematik und Naturwissenschaft grundlegend verbessern. (K)ein Gespür für Zahlen nimmt Ihnen — vor allem wenn Sie sich in Schule, Uni oder Beruf mathematisch oder naturwissenschaftlich beweisen müssen — nicht nur die Grundangst, sondern stärkt Ihren Mut, Ihren mathematischen Fähigkeiten zu vertrauen. So macht Mathe Spaß!
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Ein neuer Blick auf alte Freunde Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis. Unglaublich? Aber wahr! – Der Förster Peter Wohlleben erzählt faszinierende Geschichten über die ungeahnten und höchst erstaunlichen Fähigkeiten der Bäume. Dazu zieht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ebenso heran wie seine eigenen unmittelbaren Erfahrungen mit dem Wald und schafft so eine aufregend neue Begegnung für die Leser: Wir schließen Bekanntschaft mit einem Lebewesen, das uns vertraut schien, uns aber hier erstmals in seiner ganzen Lebendigkeit vor Augen tritt. Und wir betreten eine völlig neue Welt ...
"Jeder große Mann ist ein Unikum". Nach Emerson Selbstvertrauen ist mit Unkonventionalität verbunden, und Glück ist eine Frage der Selbständigkeit.

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