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The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don’t have one brain—you have three; your ancient Chimp brain that keeps you alive, your modern Professor brain that navigates the civilized world, and your Computer brain that accesses your memories and runs your habits (good and bad). They fight for control all the time and that’s when bad things happen; you get crazy nervous before a race, you choke under pressure, you quit when the going gets tough, you make dumb mistakes, you worry about how you look. What if you could stop the thoughts and feelings you don’t want? What if you could feel confident, suffer like a hero, and handle any stress? You can. The Brave Athlete from Dr. Simon Marshall and Lesley Paterson will help you take control of your brain so you can train harder, race faster, and better enjoy your sport. Dr. Marshall is a sport psychology expert who trains the brains of elite professional athletes. Paterson is a three-time world champion triathlete and coach. Together, they offer this innovative, brain training guide that is the first to draw from both clinical science and real-world experience with athletes. That means you won’t find outdated “positive self-talk” or visualization gimmicks here. No, the set of cutting-edge mental skills revealed in The Brave Athlete actually work because they challenge the source of the thoughts and feelings you don’t want. The Brave Athlete is packed with practical, evidence-based solutions to the most common mental challenges athletes face. Which of these sound like you? · Why do I have thoughts and feelings I don’t want? · I wish I felt more like an athlete. · I don’t think I can. · I don’t achieve my goals. · Other athletes seem tougher, happier, and more badass than me. · I feel fat. · I don’t cope well with injury. · People are worried about how much I exercise. · I don’t like leaving my comfort zone. · When the going gets tough, the tough leave me behind. · I need to harden the f*ck up. · I keep screwing up. · I don’t handle pressure well. With The Brave Athlete: Calm the F*ck Down and Rise to the Occasion, you can solve these problems to become mentally strong and make your brain your most powerful asset.
Drachenläufer erzählt vom Schicksal der beiden Jungen Amir und Hassan und ihrer ungücklichen Freundschaft. Eine dramatische Geschichte von Liebe und Verrat, Trennung und Wiedergutmachung vor dem Hintergrund der jüngsten Vergangenheit Afghanistans.
Zwei Stimmen, zwei Autoren, schwarz und weiß.. Eigentlich wollte Rashad nur eine Tüte Chips kaufen, doch kaum hat er den Laden betreten, wird er von einem Polizisten brutal niedergeschlagen. Beobachtet hat den Vorfall ein anderer Junge: Quinn, der ausgerechnet mit der Familie des Angreifers befreundet ist. Rashad ist schwarz, der Polizist weiß. Ein weiterer rassistischer Übergriff? Wie so viele? Rashad landet im Krankenhaus, und Quinn steht zwischen den Fronten. Er muss sich entscheiden: Tritt er als Zeuge auf und wird zum Verräter? Oder hält er den Mund und schweigt zu Diskriminierung und Gewalt. Derweil organisieren Rashads Freunde eine Demonstration gegen Rassismus und Polizeiwillkür. Eine Stadt gerät in Ausnahmezustand. Und zwei Jugendliche mittendrin.
Louis Zamperini, Sohn italienischer Einwanderer, wird vom jugendlichen Schlitzohr zum Mittelstreckenläufer von Weltrang. Nach seinem fulminanten Schlussspurt beim Finale der Olympischen Spiele in Berlin 1936 beginnt seine Odyssee während des Zweiten Weltkriegs im Pazifik. Er gerät mitten ins Inferno der Gefangenschaft, wo er Folter und Hunger erträgt und überlebt. Laura Hillenbrand, die zurzeit erfolgreichste Sachbuchautorin der USA, erzählt mitreißend und erzeugt eine atemlose Spannung: den Flugzeugabsturz, die 47-tägige Irrfahrt im Schlauchboot durch den Pazifik, den Kampf gegen Haie, die Kriegsgefangenschaft unter einem der grausamsten Verbrecher des Zweiten Weltkriegs.
Protagonist Frank Cauldham, 16 Jahre alt, lebt mit seinem wahnsinnigen Vater in einem vereinsamten Haus im schottischen Hochland. Abseits familiärer Behütetheit entwickelt Frank seine eigene Fantasiewelt der Grausamkeiten und der Bestrafungen, eine von Ritualen und Totems bestimmte Gegenrealität. Als sein in eine geschlossene Anstalt abgeschobener Bruder ausbricht, um die Geheimnisse seiner Familie zu lüften, droht Franks Weltentwurf endgültig aus den Fugen zu geraten, hat er doch mittlerweile drei Morde begangen ... Iain Banks Debütroman Die Wespenfabrik ist eine wilde, zornige Mischung aus der "Blechtrommel" und "American Psycho". Teils psychopathologische Innenansicht eines jugendlichen Killers, teils schwarzhumorige schottische Familiengeschichte, wurde das Buch bei seinem Erscheinen 1984 gleichermaßen bejubelt und bekämpft. Wollten die konservativen Kritiker darin nur eine Gewaltorgie sehen, so erkannte ein sensibleres Publikum das erste Werk einer starken erzählerischen Stimme vom Schlage eines Alasdair Gray oder einer A. L. Kennedy.

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