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The most up-to-date, comprehensive treatment guide to fibromyalgia, by a renowned physician who herself has the condition If you suffer from fibromyalgia and are struggling to get help from your doctor, you’re far from alone. Ten million Americans experience the widespread muscle pain, profound fatigue, and fuzzy brain (“fibrofog”) that have long frustrated both patients and doctors. In this unique resource, Ginevra Liptan, M.D., shares a cutting-edge new approach that goes far beyond mainstream medical knowledge to produce dramatic symptom improvement. Dr. Liptan’s program incorporates clinically proven therapies from both alternative and conventional medicine, along with the latest research on experimental options like medical marijuana. Since many health care providers have limited fibromyalgia expertise, The FibroManual includes a thoroughly sourced “health care provider guide” that enables readers to help their doctors help them. Alleviate fibromyalgia symptoms in four simple steps (Rest, Repair, Rebalance, and Reduce) and you will • restore deep, restful sleep • achieve long-lasting pain relief • optimize hormone and energy balance • reduce fatigue This accessible and empowering resource provides essential information about understanding and treating fibromyalgia from a physician who, as both patient and provider, understands the illness from the inside. From the Trade Paperback edition.
"Food can be powerful medicine, but trying to shop, cook, and eat healthy food with fibromyalgia can feel like an insurmountable challenge. Dr. Ginevra Liptan, author of The FibroManual: A Complete Fibromyalgia Treatment Guide for You and Your Doctor, and nutrition consultant Anna Walker present clear and easy-to-follow advice for simple dietary changes that can help relieve fibromyalgia symptoms. This book will take you step-by-step through the process of developing your personal Fibro Food Formula, allowing you to focus on the most important diet changes that enable you to spend your energy wisely. It serves as a companion to The FibroManual, containing the same dietary guidance but in a very simple, user-friendly approach with keys to making it happen in real life and tips from fibromyalgia patients on how they have reduced their symptoms and made food prep and cooking easier."--Author's website.
The Holistic Rx offers a complement to the traditional medical care of chronic illness empowering readers to optimize health by addressing the root cause—inflammation—and then introducing readers to holistic and integrative approaches to the most common chronic conditions and symptoms for the entire family.
Eine beunruhigende Nachricht hören Julia und ihre Familie während des Frühstücks: Die Erdrotation verlangsamt sich. Was wird das für ihre Zukunft bedeuten?
Liebe, Weisheit, Erkenntnis – ein Geschenk, das Herz und Seele berührt Niemand versteht es so gut, tiefe buddhistische Weisheit auf humorvolle und unterhaltsame Art zu präsentieren, wie Ajahn Brahm. Neun Jahre nach seinem SPIEGEL-Bestseller Die Kuh, die weinte präsentiert er neue Geschichten, die alltagspraktisches Lebenswissen bieten, ohne jemals belehrend zu wirken. Dabei schöpft der weltberühmte Mönch aus eigenen Erfahrungen, Erzählungen seiner Schüler, bekannten Anekdoten und alten Märchen, denen er eine überraschende neue Wendung verleiht. Mit großer Leichtigkeit und unnachahmlichem Charme vermittelt er zeitlos gültige Weisheit, die im Innersten berührt und einen ganz neuen Blick auf das eigene Dasein schenkt. Ein Buch, das lauthals zum Lachen bringt und auch zu Tränen rührt – für alle Menschen, die auf der Suche nach einem glücklichen Leben sind.
Ephraim Appledore ist nicht gerade begeistert von dem riesigen Herrenhaus, in dem seine Eltern, seine Schwester und sein Bruder ab jetzt wohnen sollen. Es wirkt irgendwie unheimlich und zugleich verwunschen. Auch Mallory Green hat gemischte Gefühle, als sie von den neuen Nachbarn hört. Bestimmt halten die sich für was Besseres – wie alle Appledores, die jemals in dem alten Kasten gewohnt haben. Doch dann finden die beiden Kinder heraus, dass Ephraims Uropa an einem rätselhaften Elixier geforscht haben soll, dem »Wasser des Lebens«. Mallory und Ephraim gehen dem Geheimnis nach, das tief unter den Schlossmauern schlummert.

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