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In the Tibetan tradition the ability to dream lucidly is not and end in itself rather it provides as additonal context in which one can engage in advanced and effective practices to achieve liberation. Dream yoga is followed by sleep yoga also known as the yoga of clear light. It is a more advanced practice similar to the most secret Tibetan practices. The goal is to remain aware during deep sleep when the gross conceptual mind and the operation of the senses cease.The result of these practicas is greater happiness and freedom in both our waking and dreaming states.
Einführung in die tibetische Methode des Traum-Yoga, die uns Träume bewusst erleben lässt Traum-Yoga ist eine in Tibet seit alter Zeit bekannte meditative Praxis. Der Praktizierende versucht dabei, auch während der Nacht bewusst zu bleiben, um auf die eigenen Träume Einfluss zu nehmen. Traum-Yoga führt zu hoher Bewusstheit und Gelassenheit und unterstützt die spirituelle Entwicklung. Es hilft u. a. bei der Bewältigung von Stress oder Versagensängsten und bringt uns der „Erleuchtung“ näher.
Lehrer, Erzieherinnen und Eltern wollen jungen Menschen eine Erziehung schenken, die sie zum selbständigen Leben befähigt. Im Alltag brauchen sie dabei oft gute Nerven und etwas, das auch ihnen selbst Halt und Orientierung gibt. Der heutige Papst Franziskus hat sich in seiner Zeit als Erzbischof von Buenos Aires intensiv und konkret mit den Themen Wertevermittlung und Persönlichkeitsbildung auseinandergesetzt. Seine – oft biblisch begründeten – Impulse sind geerdet, weil sie nicht bei Idealen, sondern in den Erfahrungen des Alltags ansetzen. Von dort her fragen sie nach Möglichkeiten, junge Menschen so zu begleiten, dass diese sich selbst und andere bejahen können und wollen. Dieser Band bietet eine Auswahl an Texten, die auch in Europa die religiöse Erziehung unterstützen und inspirieren werden.
Als die russische Psychiaterin Olga Kharitidi eines Tages in einem alten Holzhaus vor den Toren von Nowosibirsk den geheimnisvollen usbekischen Heiler Michael kennenlernt, ahnt sie noch nicht, dass diese Begegnung ihr Leben und ihre Heilmethoden für Traumata und Verletzungen der Seele dramatisch verändern wird. Sie folgt seiner Einladung ins exotische Samarkand und erkundet mit seiner Hilfe die dortigen jahrtausendealten mystischen Geheimnisse über den Umgang mit tiefen emotionalen Wunden. In Michael findet sie einen geistigen Führer in eine andere, faszinierende Welt und lernt durch ihn, wie es möglich ist, tiefe Traumata zu überwinden. Samarkand führt uns nicht nur in das Herz einer sagenumwobenen asiatischen Landschaft, sondern ist mit seinem faszinierend neuen Ansatz zur inneren Heilung zugleich ein bedeutender Beitrag zur experimentellen Psychologie.
Lucid dreaming—becoming fully conscious in the dream state—has attracted legions of those seeking to explore their vast inner worlds. Yet our states of sleep offer much more than entertainment. Combining modern lucid dreaming principles with the time-tested insights of Tibetan dream yoga makes this astonishing yet elusive experience both easier to access and profoundly life-changing. With Dream Yoga, Andrew Holecek presents a practical guide for meditators, lucid dreamers ready to go deeper, and complete beginners. Topics include: meditations and techniques for dream induction and lucidity, enhancing dream recall, dream interpretation, working with nightmares, and more.
The power of the breath has been recognized for millennia as an integral part of health and well-being. In Awakening the Sacred Body, teacher Tenzin Wangyal Rinpoche makes accessible the ancient art of Tibetan breath and movement practices. In clear, easy-to-understand language, he outlines the theory and processes of two powerful meditations-the Nine Breathings of Purification and the Tsa Lung movements-that can help you change your relationship to yourself, to others, and to the world. The simple methods presented in Awakening the Sacred Body and on the accompanying DVD focus on clearing and opening your energetic centers to allow the natural human qualities of love, compassion, joy, and equanimity to arise. When sadness releases, joy is able to arise. When anger releases, love becomes available. When prejudice releases, equanimity prevails. and when lack of kindness ceases, compassion is present. These practices, which focus the mind and breath together while performing specific body movements, will help you discover your inner wisdom and express your greatest potential.

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