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"Breast health is a sensitive subject, and breast problems leave women feeling vulnerable on many levels. In Yoga for Breast Care, senior Iyengar Yoga teacher Bobby Clennell, author of The Woman's Yoga Book and Watch Me Do Yoga, offers a comprehensive program of asana (poses) and pranayama (breathing techniques) to support breast health. Through her extensive training in the Iyengar Yoga system, and with women's health issues as a focus, she has broad experience teaching sequences of postures that give beneficial results. Divided into five parts, this book is designed for beginning and seasoned practitioners: Part 1: About the Breasts discusses breast development and structure and the lymphatic and hormonal systems, and gives an overview of yoga poses and how they effect breast health. Part 2: Breast Problems describes various breast conditions, including pain, fibrocystic breasts, dense breasts, PMS, pregnancy, breastfeeding, menopause, and breast cancer. Part 3: Yoga Poses for Breast Care outlines a variety of asana and pranayama to help women care for their breasts. Yoga poses are divided into categories: standing, sitting, twisting, inverting, bending forward or backward, and lying down. Part 4: Practicing Yoga answers FAQ and offers active and restorative sequences for immunity, energy, PMS and noncyclic breast pain, cysts, pregnancy, nursing mothers, and breast cancer. Part 5: Everyday Breast Care makes lifestyle suggestions"--
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"Kopfschmerzen im Becken" ist ein Licht in der Dunkelheit der Menschen, die an chronischen Beckenschmerzen leiden. Dieses Buch ist ein wertvolles Dokument, das vielen Menschen helfen wird. Es gibt Zeiten, in denen in der Betrachtung einer Krankheit eine Veranderung geschieht, die den Verlauf und die Effizienz in deren Behandlung von Grund auf verandert. Das Wise Anderson Verfahren ist eine solche Veranderung fur die Behandlung von Beckenschmerzen. Kopfschmerzen im Becken' ist sowohl fur Patienten, als auch fur Arzte, die diese hinderlichen Funktionsstorungen heilen mochten, ein Wendepunkt in der medizinischen Behandlung von Beckenschmerzen.""
Kompletter und leicht zu befolgen der Skoliose-Ratgeber während Ihrer Schwangerschaft! „Skoliose und eine gesunde Schwangerschaft: Ihr Ratgeber für jeden Monat” ist ein Ratgeber, der Ihnen Monat für Monat hilft, Ihre Wirbelsäule und Ihr Baby zu schützen. Das Buch unterstützt Ihre Gefühle und begleitet Sie auf Ihrer wunderbaren Reise zu einem gesunden Baby. Sie bekommen beim Lesen: - ausführliche und neueste Informationen über den Einfluss der Skoliose auf Ihre Schwangerschaft. - Informationen, was Sie Woche für Woche in Ihrer Schwangerschaft erwartet. - direkt anwendbare Informationen für alle Formen der nicht operierten und operierten Skoliose. - klare, einfühlsame und umfassende Antworten auf die häufigsten Fragen rund um die Skoliose während der Schwangerschaft. - Entscheidungshilfen bei schwierigen Themen wie PDA, Geburtsverfahren, Veränderungen der Wirbelsäule durch Hormone und mehr, um Ihr Baby zu schützen. - Tipps, um unnötige Gewichtszunahme zu vermeiden und Ihre Nährstoffaufnahme optimal zu steuern. - neueste ernährungswissenschaftliche Forschungsergebnisse, die Schluss mit den Mythen in der Schwangerschafts-Ernährung machen und eine Auswahl von speziellen Nahrungsergänzungen präsentieren. - Expertentipps für Ihre Fitness und die richtige Ernährung in jedem Schwangerschaftsdrittel. - Tipps zur Selbsthilfe bei Nebenwirkungen wie Übelkeit und Rückenschmerzen. - Schnelle und sichere Übungen mit Spaß: Skoliose Übungen während der Schwangerschaftsmonate und nach der Geburt. - Tipps für die Stärkung des Beckenbodens, für die Linderung von Rückenschmerzen und den Abbau von Bauchfett nach der Geburt. - Entspannungstipps zur Schmerzlinderung und zur Steigerung des Wohlbefindens. Dieses Buch gibt Antworten und bietet Expertentipps für schwangere Frauen mit Skoliose. Sie erhalten ausführliche Informationen, wie Sie trotz Ihrer Skoliose die körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft bewältigen. Von der Empfängnis bis zur Geburt und darüber hinaus wird dieser Leitfaden Sie an der Hand nehmen, so dass Sie eine glückliche und stolze Mutter Ihres gesunden Babys werden.

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